Eisenkraut (Verbene)

Verbena officinalis L.

Familie: Verbenaceae (Eisenkrautgewächse)

Atemwege Verdauung Nerven und Psyche Frauenheilkunde

Steckbrief

Pflanzenteile
Kraut (Verbenae herba)
Sammelzeit
Juni–September (Blütezeit)
Vorkommen
Europa, Nordafrika, Westasien; Wegränder, Ruderalstandorte, sonnige Standorte
Volksnamen
Echtes Eisenkraut, Echte Verbene, Taubenkraut, Heiligenkraut, Katzenblutkraut

Wirkungen

  • Entzündungshemmend (Iridoide, Acteosid)
  • Analgetisch (schwach schmerzlindernd)
  • Gallesekretionssteigernd (choleretisch)
  • Schleimlösend (leicht expektorierend)
  • Leicht sedierend/beruhigend
  • Uterustonisierend (traditionell – Vorsicht in der Schwangerschaft!)
  • Antipyretisch (traditionell fiebersenkend)

Wirkstoffe

  • Iridoidglykoside: Verbenalin (Cornin), Hastatosidin (Hauptwirkstoffe)
  • Phenylpropanoid-Glykoside: Acteosid (Verbascosiid), Eukovosiid
  • Flavonoide: Luteolin, Apigenin, Luteolin-7-diglucuronid
  • Gerbstoffe: Gerbsäuren, Tannine
  • Schleimstoffe
  • Bitterstoff: Verbenalin (auch bitter)
  • Saponine (Spuren)

Anwendungsgebiete

Innere Anwendung

  • Erkältungen, Fieber (traditional antiphlogistisch und antipyretisch)
  • Verdauungsbeschwerden, Gallebeschwerden
  • Nervöse Erschöpfung, leichte Schlafstörungen (traditionell)
  • Menstruationsbeschwerden (traditionell – Vorsicht!)
  • Katarrhe der Atemwege

Äußere Anwendung

  • Wunden, kleine Verletzungen (traditionell)
  • Ekzem, Hautirritationen (Umschläge)
  • Mundspülungen bei Entzündungen

Zubereitung & Dosierung

Art Anleitung Dosierung
Tee (Aufguss) 2 g Kraut auf 150 ml kochendem Wasser, 10 Min. 3x täglich 1 Tasse
Tinktur 1:5 in 45% Alkohol 3x 20–40 Tropfen täglich
Mundspülung Stärkerer Aufguss (2x Menge), abkühlen 3–5x täglich spülen
Umschlag (äußerlich) Aufguss abkühlen lassen, feuchtes Tuch Mehrmals täglich

Sicherheit

Kontraindikationen

  • Schwangerschaft: Uterusstimulierend – kontraindiziert
  • Stillzeit: Keine ausreichenden Daten

Wechselwirkungen

  • Keine klinisch relevanten Wechselwirkungen belegt

Schwangerschaft & Stillzeit

In der Schwangerschaft kontraindiziert (uterusstimulierend durch Verbenalin) Stillzeit: Vorsicht; keine ausreichenden Daten

Besonderheiten

  • Nicht zu verwechseln mit Zitronenverbene (Aloysia citrodora) – eine duftintensivere, aber botanisch nicht verwandte Heilpflanze
  • Eisenkraut war in der keltischen und römischen Tradition eine heilige Pflanze (rituell verwendet)
  • Verbenalin ähnelt strukturell dem Iridoid Cornin und hat nachweislich entzündungshemmende Eigenschaften
  • In der modernen Phytotherapie spielt Eisenkraut eine Nebenrolle – oft in Mischpräparaten (z. B. Sinupret® enthält es in der originalen Formel)
  • Die wissenschaftliche Evidenz für Einzelindikationen ist begrenzt – überwiegend traditionelle Nutzung
  • Kommission-E-Monografie: Keine eigene Monografie (in Sinupret-Kombination positiv bewertet)

Eisenkraut (Verbene) – Verbena officinalis gehört zu den Verbenaceae (Eisenkrautgewächse) und nicht zu verwechseln mit Zitronenverbene (Aloysia citrodora) – eine duftintensivere, aber botanisch nicht verwandte Heilpflanze.

Besonderheiten

  • Nicht zu verwechseln mit Zitronenverbene (Aloysia citrodora) – eine duftintensivere, aber botanisch nicht verwandte Heilpflanze
  • Eisenkraut war in der keltischen und römischen Tradition eine heilige Pflanze (rituell verwendet)
  • Verbenalin ähnelt strukturell dem Iridoid Cornin und hat nachweislich entzündungshemmende Eigenschaften
  • In der modernen Phytotherapie spielt Eisenkraut eine Nebenrolle – oft in Mischpräparaten (z. B. Sinupret® enthält es in der originalen Formel)
  • Die wissenschaftliche Evidenz für Einzelindikationen ist begrenzt – überwiegend traditionelle Nutzung
  • Kommission-E-Monografie: Keine eigene Monografie (in Sinupret-Kombination positiv bewertet)

Verwandte Anwendungsgebiete

Atemwege
Erkältungen, Husten, Bronchitis und Nasennebenhöhlenentzündungen gehören zu den häufigsten Beschwerden überhaupt. Phytotherapeutika wirken schleimlösend, sekretolytisch, antiviral, antibakteriell und entzündungshemmend – oft mit geringeren Nebenwirkungen als synthetische Hustenmittel.
Frauenheilkunde
Der weibliche Zyklus, PMS, Regelschmerzen und die Wechseljahre sind Lebensphasen, in denen Phytotherapeutika wirkungsvoll und sanft eingreifen können. Phytohormone und hormonmodulierende Pflanzen bieten naturidentische Alternativen mit gutem Sicherheitsprofil.
Nerven und Psyche
Schlafstörungen, Stress, Angst, depressive Verstimmungen und Konzentrationsprobleme – nervliche Beschwerden gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen der modernen Gesellschaft. Pflanzliche Nervina und Adaptogene bieten wirkungsvolle, gut verträgliche Alternativen zu synthetischen Psychopharmaka für leichte bis mittelschwere Beschwerden.
Verdauung
Magen, Darm, Leber und Galle – die Verdauungsorgane reagieren sensibel auf Stress, Ernährung und Lebensstil. Phytotherapeutika wirken krampflösend, blähungswidrig, gallenfluss-fördernd und schleimhautschützend.

Häufige Fragen

Wofür wird Eisenkraut (Verbene) verwendet?
Erkältungen, Fieber (traditional antiphlogistisch und antipyretisch), Verdauungsbeschwerden, Gallebeschwerden, Nervöse Erschöpfung, leichte Schlafstörungen (traditionell)
Wie bereitet man Eisenkraut (Verbene) als Tee zu?
2 g Kraut auf 150 ml kochendem Wasser, 10 Min. Dosierung: 3x täglich 1 Tasse
Hat Eisenkraut (Verbene) Wechselwirkungen?
Keine klinisch relevanten Wechselwirkungen belegt