Kamille (Echte Kamille)

Matricaria chamomilla L. (Syn.: Matricaria recutita)

Familie: Asteraceae (Korbblütler)

Verdauung Haut Mund und Rachen

Steckbrief

Pflanzenteile
Blütenköpfchen (Matricariae flos)
Sammelzeit
Mai–August
Vorkommen
Europa, Westasien; auf Äckern, Brachflächen, Wegrändern
Volksnamen
Mutterkraut, Hermelin, Kummerblume

Wirkungen

  • Entzündungshemmend (α-Bisabolol, Chamazulen)
  • Krampflösend/spasmolytisch (Apigenin)
  • Wundheilend
  • Antimikrobiell (mild)
  • Blähungswidrig (karminativ)

Wirkstoffe

  • Ätherisches Öl (0,3–1,5 %): α-Bisabolol, Bisabololoxide, Chamazulen (blau, entsteht bei Destillation aus Matricin)
  • Flavonoide: Apigenin, Luteolin
  • Schleimstoffe: Heteropolysaccharide
  • Cumarine: Umbelliferon, Herniarin

Anwendungsgebiete

Innere Anwendung

  • Magen-Darm-Krämpfe, Blähungen
  • Entzündungen im Magen-Darm-Trakt (Gastritis)
  • Unruhe und leichte Schlafstörungen

Äußere Anwendung

  • Haut- und Schleimhautentzündungen
  • Wunden, Verbrennungen
  • Mund-/Rachenentzündungen (Gurgeln)
  • Atemwegserkrankungen (Inhalation)
  • Sitzbäder bei Hämorrhoiden, Analekzem

Zubereitung & Dosierung

Art Anleitung Dosierung
Tee (Aufguss) 1 EL Blüten mit 150 ml kochendem Wasser, 10 Min. zugedeckt ziehen 3–4x täglich 1 Tasse
Inhalation 2 EL in 1 L heißem Wasser 2–3x täglich 10 Min.
Mundspülung Starker Aufguss (2 EL/150 ml), abkühlen 3–5x täglich spülen
Sitzbad 50 g auf 10 L Wasser 1–2x täglich 15 Min.
Tinktur 1:5 in 45% Alkohol 3x 30 Tropfen

Sicherheit

Kontraindikationen

  • Allergie gegen Korbblütler (Kreuzreaktion mit Beifuß, Chrysanthemen)

Wechselwirkungen

  • Keine klinisch relevanten bekannt

Schwangerschaft & Stillzeit

Tee in üblicher Dosierung unbedenklich Kamillentee traditionell in der Schwangerschaft verwendet

Besonderheiten

  • Echte Kamille erkennt man am hohlen Blütenboden (Verwechslungsgefahr mit Hundskamille!)
  • Chamazulen ist nicht in der frischen Pflanze enthalten – es entsteht erst bei der Wasserdampfdestillation aus Matricin
  • Kommission-E-Monografie: Positiv bewertet für alle genannten Indikationen
  • Eines der bestuntersuchten Heilkräuter weltweit

Kamille (Echte Kamille) – Matricaria chamomilla gehört zu den Asteraceae (Korbblütler) und echte Kamille erkennt man am hohlen Blütenboden (Verwechslungsgefahr mit Hundskamille!).

Besonderheiten

  • Echte Kamille erkennt man am hohlen Blütenboden (Verwechslungsgefahr mit Hundskamille!)
  • Chamazulen ist nicht in der frischen Pflanze enthalten – es entsteht erst bei der Wasserdampfdestillation aus Matricin
  • Kommission-E-Monografie: Positiv bewertet für alle genannten Indikationen
  • Eines der bestuntersuchten Heilkräuter weltweit

Verwandte Anwendungsgebiete

Haut
Die Haut ist das größte Organ des Menschen und Spiegel innerer Gesundheit. Phytotherapeutika wirken lokal entzündungshemmend, wundheilungsfördernd, antimikrobiell und juckreizlindernd – mit breitem Anwendungsspektrum von Wunden über Ekzeme bis hin zu Akne und Pilzinfektionen.
Mund und Rachen
Zahnfleischentzündungen, Aphten, Mundgeruch, Halsschmerzen und Heiserkeit lassen sich mit lokal wirkenden Phytotherapeutika sehr effektiv behandeln. Adstringierende, antibakterielle und schleimhautberuhigende Kräuter werden als Spülung, Gurgellösung oder Lutschtablette eingesetzt.
Verdauung
Magen, Darm, Leber und Galle – die Verdauungsorgane reagieren sensibel auf Stress, Ernährung und Lebensstil. Phytotherapeutika wirken krampflösend, blähungswidrig, gallenfluss-fördernd und schleimhautschützend.

Häufige Fragen

Wofür wird Kamille (Echte Kamille) verwendet?
Magen-Darm-Krämpfe, Blähungen, Entzündungen im Magen-Darm-Trakt (Gastritis), Unruhe und leichte Schlafstörungen
Wie bereitet man Kamille (Echte Kamille) als Tee zu?
1 EL Blüten mit 150 ml kochendem Wasser, 10 Min. zugedeckt ziehen Dosierung: 3–4x täglich 1 Tasse
Hat Kamille (Echte Kamille) Wechselwirkungen?
Keine klinisch relevanten bekannt