Lavendel (Echter Lavendel)

Lavandula angustifolia Mill.

Familie: Lamiaceae (Lippenblütler)

Nerven und Psyche Verdauung

Steckbrief

Pflanzenteile
Blüten (Lavandulae flos)
Sammelzeit
Juli–August
Vorkommen
Mittelmeerraum; in Gärten weit verbreitet
Volksnamen
Lavander, Speik, Narde

Wirkungen

  • Beruhigend, angstlösend (Linalool – GABA-Modulation)
  • Schlaffördernd
  • Krampflösend
  • Antimikrobiell (ätherisches Öl)
  • Wundheilend (äußerlich)
  • Karminativ (blähungswidrig)

Wirkstoffe

  • Ätherisches Öl (1–3 %): Linalool (25–45 %), Linalylacetat (25–47 %), Campher
  • Gerbstoffe: Rosmarinsäure
  • Flavonoide: Luteolin

Anwendungsgebiete

Innere Anwendung

  • Unruhe, Angststörungen (Silexan/Lasea – 80 mg Lavendelöl-Kapsel klinisch belegt)
  • Einschlafstörungen
  • Funktionelle Magen-Darm-Beschwerden, Blähungen

Äußere Anwendung

  • Schlafförderung (Duftkissen, Badezusatz)
  • Muskelschmerzen, Verspannungen (Einreibung)
  • Kleine Wunden, Insektenstiche
  • Nervöse Erschöpfung (Aromatherapie)

Zubereitung & Dosierung

Art Anleitung Dosierung
Tee 1–2 TL Blüten mit 150 ml kochendem Wasser, 10 Min. ziehen 2–3x täglich
Ätherisches Öl Innerlich nur als Fertigpräparat (Lasea) 1 Kapsel (80 mg) abends
Badezusatz 100 g Blüten auf 2 L Wasser, Aufguss ins Badewasser Abends, 15–20 Min.
Duftkissen Getrocknete Blüten in Baumwollsäckchen Neben Kopfkissen
Einreibung 2–3 Tropfen äth. Öl in 1 EL Trägeröl Schläfen, Nacken

Sicherheit

Kontraindikationen

  • Keine bekannt in üblicher Dosierung

Wechselwirkungen

  • Kann sedierende Wirkung anderer Mittel verstärken

Schwangerschaft & Stillzeit

Tee in üblicher Dosierung unbedenklich Ätherisches Öl in therapeutischer Dosis: zurückhaltend

Besonderheiten

  • Silexan (Lasea) ist das weltweit einzige zugelassene pflanzliche Anxiolytikum auf Lavendelbasis
  • Lavendelöl wirksamer als Placebo und vergleichbar mit Lorazepam bei generalisierter Angststörung (Woelk & Schläfke 2010)
  • Kommission E: Positiv bewertet

Lavendel (Echter Lavendel) – Lavandula angustifolia gehört zu den Lamiaceae (Lippenblütler) und silexan (Lasea) ist das weltweit einzige zugelassene pflanzliche Anxiolytikum auf Lavendelbasis.

Besonderheiten

  • Silexan (Lasea) ist das weltweit einzige zugelassene pflanzliche Anxiolytikum auf Lavendelbasis
  • Lavendelöl wirksamer als Placebo und vergleichbar mit Lorazepam bei generalisierter Angststörung (Woelk & Schläfke 2010)
  • Kommission E: Positiv bewertet

Verwandte Anwendungsgebiete

Nerven und Psyche
Schlafstörungen, Stress, Angst, depressive Verstimmungen und Konzentrationsprobleme – nervliche Beschwerden gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen der modernen Gesellschaft. Pflanzliche Nervina und Adaptogene bieten wirkungsvolle, gut verträgliche Alternativen zu synthetischen Psychopharmaka für leichte bis mittelschwere Beschwerden.
Verdauung
Magen, Darm, Leber und Galle – die Verdauungsorgane reagieren sensibel auf Stress, Ernährung und Lebensstil. Phytotherapeutika wirken krampflösend, blähungswidrig, gallenfluss-fördernd und schleimhautschützend.

Häufige Fragen

Wofür wird Lavendel (Echter Lavendel) verwendet?
Unruhe, Angststörungen (Silexan/Lasea – 80 mg Lavendelöl-Kapsel klinisch belegt), Einschlafstörungen, Funktionelle Magen-Darm-Beschwerden, Blähungen
Wie bereitet man Lavendel (Echter Lavendel) als Tee zu?
1–2 TL Blüten mit 150 ml kochendem Wasser, 10 Min. ziehen Dosierung: 2–3x täglich
Hat Lavendel (Echter Lavendel) Wechselwirkungen?
Kann sedierende Wirkung anderer Mittel verstärken