Creme und Lotion
ÄußerlichCremes und Lotionen sind Emulsionen aus Öl und Wasser, die durch Emulgatoren stabil gehalten werden. Sie verbinden die pflegenden Eigenschaften von Ölen mit der leichten Textur und schnellen Einziehfähigkeit wässriger Zubereitungen.
Anleitung und Details
Prinzip
Eine Emulsion besteht aus zwei normalerweise nicht mischbaren Phasen (Öl und Wasser), die durch einen Emulgator (Tensid) stabil verteilt werden. Je nach Verhältnis entstehen unterschiedliche Texturtypen:
| Typ | Öl:Wasser | Textur | Hauttyp |
|---|---|---|---|
| O/W-Creme (Öl-in-Wasser) | 20–40 % Öl | Leicht, kühlend, schnell einziehend | Normal bis fettig |
| W/O-Creme (Wasser-in-Öl) | 50–80 % Öl | Reich, cremig, schützend | Trocken, reif |
| Lotion (O/W) | 10–20 % Öl | Sehr leicht, flüssig | Körperpflege, fettige Haut |
| Körperbutter | >70 % Fett, kein Wasser | Fest bis cremig | Sehr trocken, Winter |
Emulgatoren in der Naturkosmetik:
- Emulgierwachs (Cetyl-/Stearylalkohol + Emulgator)
- Bienenwachs (schwacher natürlicher Emulgator, nur für W/O)
- Lecithin (aus Sonnenblume oder Soja, schwacher Emulgator)
- BTMS (Behentrimoniumsulfat, pflegend für Haare)
Schritt-für-Schritt-Anleitung (einfache O/W-Creme)
Grundrezept (100 g Creme):
- Ölphase: 20 g Mazerationsöl + 5 g Emulgierwachs + 2 g Bienenwachs
- Wasserphase: 68 ml destilliertes Wasser oder Hydrolat + 3 ml Aloe-vera-Gel
- Wirkstoff: 1–2 ml ätherisches Öl (optional)
- Konservierung: 1 % Konservierungsmittel (Rokonsal, Natriumphenylacetat+Ethylhexylglycerin) oder natürlich: Vitamin E 0,5–1 %
Schritt 1: Ölphase vorbereiten
- Mazerationsöl, Emulgierwachs, Bienenwachs in hitzebeständige Schale geben
- Im Wasserbad auf 70–75 °C erwärmen bis alles geschmolzen
Schritt 2: Wasserphase vorbereiten
- Wasser/Hydrolat in seperatem Gefäß auf 70–75 °C erwärmen
- Beide Phasen müssen gleiche Temperatur haben!
Schritt 3: Emulgieren
- Wasserphase langsam unter Rühren zur Ölphase geben (nicht umgekehrt)
- Mit Stabmixer oder Rührer kontinuierlich mischen
- Rühren bis die Mischung 40 °C erreicht hat (wird cremig-weiß)
- Bei 40 °C: ätherische Öle und hitzeempfindliche Wirkstoffe zugeben
Schritt 4: Abfüllen
- In sterilisierte Cremetöpfe oder Tuben abfüllen
- Beschriften (Inhalt + Datum + Haltbarkeit)
- 24 Stunden abkühlen lassen (Textur stabilisiert sich)
Verhältnis
| Komponente | O/W-Creme (leicht) | W/O-Creme (reich) | Lotion |
|---|---|---|---|
| Ölphase gesamt | 20–30 % | 50–70 % | 10–20 % |
| Wasserphase gesamt | 65–75 % | 25–45 % | 75–85 % |
| Emulgierwachs | 5–8 % | 8–15 % | 3–5 % |
| Ätherische Öle | 0,5–2 % | 0,5–2 % | 0,5–1 % |
| Konservierung | 0,5–1 % | 0,5–1 % | 0,5–1 % |
Haltbarkeit
- Ohne Konservierung: 1–2 Wochen im Kühlschrank (Wasseranteil = Keimwachstum!)
- Mit Konservierung (natürlich): 4–8 Wochen
- Mit kosmetischer Konservierung: 3–6 Monate
- Stabilitätstest: 3 Tage bei Raumtemperatur, 3 Tage im Kühlschrank (Entmischung = Problem)
- Anzeichen für Verderb: Trennung der Phasen, untypischer Geruch, Verfärbung, Schimmel
Kräuter und Wirkstoffe für Cremes
| Inhaltsstoff | Form | Wirkung | Dosierung in Creme |
|---|---|---|---|
| Ringelblume (Calendula) | Mazerationsöl oder Extrakt | Wundheilung, Entzündung | 20–30 % der Ölphase |
| Kamille | Blauer Kamilleextrakt, Azulen | Entzündung, Allergie | 1–3 % |
| Aloe vera | Gel | Beruhigend, feuchtigkeitsspendend | 5–30 % Wasserphase |
| Rosenblüten | Hydrolat, Rosenöl | Anti-Aging, Trockenheit | Hydrolat als Wasserphase |
| Lavendel | ätherisches Öl | Beruhigung, antiseptisch | 0,5–1 % |
| Johanniskraut | Mazerationsöl (Rotöl) | Nervenschmerz, Muskel | 20 % Ölphase |
| Sanddorn | Fruchtfleischöl | Anti-Aging, Karotin | 1–5 % (stark orange) |
| Hagebutte | Kernöl | Narben, Regeneration | 10–20 % Ölphase |
Klassische Rezepte
Ringelblumen-Wundcreme (Hautpflege/Reparatur)
- Ölphase: 25 g Ringelblumen-Mazerationsöl, 5 g Emulgierwachs, 2 g Bienenwachs
- Wasserphase: 65 ml Kamillen-Hydrolat, 3 ml Aloe-vera-Gel
- Wirkstoffe: 10 Tropfen Lavendelöl, 5 Tropfen Kamillenöl (blau)
- Konservierung: 0,5 g Vitamin E
Anti-Aging-Nachtcreme (reife Haut)
- Ölphase: 20 g Arganöl, 10 g Jojobaöl, 5 g Rosenhip-Öl, 8 g Emulgierwachs
- Wasserphase: 50 ml Rosen-Hydrolat, 5 ml Hyaluronsäure (1 % Lösung)
- Wirkstoffe: 10 Tropfen Rosenöl (absolut oder diluted), 5 Tropfen Frankincense
- Konservierung: 1 g Rokonsal
Kindercreme (sehr mild)
- Ölphase: 20 g Mandelöl, 5 g Emulgierwachs, 3 g Bienenwachs
- Wasserphase: 68 ml destilliertes Wasser, 3 ml Aloe-vera-Gel
- Wirkstoffe: 5 Tropfen echtes Lavendelöl (Lavandula angustifolia)
- Keine Konservierung → Kühlschrankaufbewahrung, innerhalb 2 Wochen verbrauchen
Dosierung und Anwendung
- Gesichtscreme: Erbsengroße Menge, auf gereinigte Haut auftragen
- Körperlotion: Großzügig auf feuchte Haut (nach dem Duschen) auftragen
- Wundcreme: Dünn auf betroffene Stelle, 2–3x täglich
Vor- und Nachteile
| Vorteile | Nachteile |
|---|---|
| Leichte Textur, angenehm aufzutragen | Konservierung notwendig (Wasserphase) |
| Wasser + Öl-Wirkstoffe kombinierbar | Komplexere Herstellung als Salbe |
| Schnell einziehend (O/W) | Emulgator-Qualität entscheidend |
| Anpassbar für jeden Hauttyp | Phasentrennung möglich |
| Pflegend und wirkstoffreich | Kürzere Haltbarkeit als Salbe |
Häufige Fragen
Wie stellt man Creme und Lotion aus Heilkräutern her?
Creme und Lotion ist eine bewährte Zubereitungsform in der Phytotherapie (Kategorie: Äußerlich). Die genaue Herstellung – Mengenverhältnisse, Auszugsmittel, Dauer und Aufbewahrung – ist auf dieser Seite ausführlich beschrieben. Wichtig: Qualität des Pflanzenmaterials und saubere Arbeitsmaterialien sind entscheidend für ein gutes Ergebnis.
Welche Kräuter eignen sich besonders gut für Creme und Lotion?
Die Wahl des geeigneten Krauts für Creme und Lotion hängt vom Anwendungsziel ab. Wirkstoffgehalt, Pflanzenpart und Trocknungsgrad beeinflussen das Ergebnis maßgeblich. Die Kräuter-Profile auf Kräuter-Kompass geben konkrete Empfehlungen.